近视眼患者在我们的生活中随处可见，近视眼也给人们带来了很多的困扰，合理的预防近视眼才是关键。下面就来为大家介绍下合理的近视眼的预防方法。希望能给大家带来帮助。
1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。此近视眼的预防方法比较常见。
以上就是对近视眼的预防介绍，对于近视眼的预防是长期性的，大家要尽量减少近视眼的发生。如果想了解更多近视眼方面的知识，请咨询在线专家。
详情可登录近视眼疾病专题http://www.fh21.com.cn/wgk/jsy/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
近视眼手术一般需要8000元到30000元，实际费用受到手术方式、医院等级、术前检查项目、术后护理需求等多种因素...
近视眼可通过佩戴眼镜、角膜塑形镜、药物治疗、手术治疗等方式改善视力。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活...
近视眼的治疗方法主要有佩戴框架眼镜、使用角膜接触镜、进行屈光手术、采取视觉训练等。 1、框架眼镜 框架眼镜是最常...
近视眼可通过框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜、屈光手术等方式纠正视力。近视通常由遗传因素、用眼过度、环境光线不足、...
小孩近视眼的症状主要有视物模糊、频繁眯眼、近距离用眼、头痛眼胀等。 1、视物模糊 孩子可能抱怨看不清黑板或远处物...
近视眼手术一般需要1-3个月恢复，实际时间受到手术方式、个体差异、术后护理、用眼习惯等多种因素的影响。 1、手术...
儿童近视可通过增加户外活动时间、调整用眼习惯、佩戴矫正眼镜、使用低浓度阿托品等方式干预。近视通常由遗传因素、长时...
治疗近视眼的方法主要有佩戴框架眼镜、使用角膜塑形镜、进行屈光手术、改善用眼习惯。 1、佩戴框架眼镜 框架眼镜是最...
近视眼不戴眼镜可能导致度数加深。近视度数加深主要与用眼习惯、眼部调节能力、遗传因素、病理性近视进展等因素有关。 ...
儿童近视眼的症状主要表现为视物模糊、频繁眯眼、近距离用眼、头痛眼胀等。症状发展通常从早期视力下降逐渐进展为持续性...
