介绍女性乳腺癌的预防要点

乳腺癌的病因比较复杂，其治疗也是一个漫长的过程，有些引发乳腺癌的因素是可以避免的，意义上说乳腺癌是可以预防的。下面就来为大家介绍下乳腺癌的预防方法，希望能给大家带来帮助。

(一)保持科学文明的生活方式。一是坚持不吸烟，烟草中含有尼古丁、焦油、亚硝基胺、多环芳香烃等多种毒性和致癌物质。二是限制酒精的摄人，专家研究发现酒精是引发乳腺癌的危险因素之一，并可降低人体免疫功能。三是保持与自己身高相适应的理想体重。临床发现，体重增加是绝经后妇女患乳腺癌的重要因素。四是保持美满幸福的家庭关系和和谐的夫妻生活。临床发现，离异、终生未婚、未育和有不幸婚史的妇女乳腺癌的发病率较高。

(二)做好对乳腺癌的预防还需保持良好的饮食习惯。妇女的饮食习惯的改变，尤其是脂肪饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加患乳腺癌的危险性。对乳腺癌发病的国际性研究也证实了这一点，美国居民每人每日的脂肪摄人量是中国人的2.5倍，相关其乳腺癌的发病率是亚、非、拉美地区的4倍。对乳腺癌高发和低发地区人群的饮食成分对比分析表明，鱼蛋白、维生素D等有保护乳腺、预防乳腺癌的作用。有报告称β—胡罗卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。

(三)坚持乳房自我检查，早期发现病变(略见之一)。如果在自检时发现有肿块、皮肤增厚。出现肿胀、凹陷或皮肤发炎、乳头回缩、有溢液、溢血等异常现象，应及时去医院请专科医生明确诊断，对症治疗。四十岁以上妇女，每年应请专科医生做一次检查。

以上就是对乳腺癌的预防介绍，预防乳腺癌从日常做起，保持一个良好的饮食习惯。如果想了解更多乳腺癌方面的知识，请咨询在线专家。

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