白癜风是一种比较容易扩散的皮肤病，一旦扩散开来，治疗起来就有一定的难度。所以我们要及早做好对白癜风的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施，希望对大家有所帮助。
①避免接触酚类化学物质
预防白癜风扩散需注意尽量避免接触酚类化学物质，我们的皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白癜风，因此若是实在无法避免也一定要做好预防措施。
特别是面部有白癜风的患者，不能使用增白类化妆品。
②避免阳光曝晒
你是不是有那样的经历，在太阳曝晒之后自己的白斑好像就出现扩散了?这是因为在强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。
③避免皮肤外伤，以免引起同形反应。
④不可用刺激性强的化妆品和外用药。这也是白癜风的预防措施。
⑤饮食调理
荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白癜风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。
⑥加强身体锻炼
已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癜风扩散，还能在一定程度上帮助白癜风的治疗与康复。
运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。
以上就是对白癜风的预防介绍，白癜风的发病与情绪波动有一定的关系，希望患者一定要保持好的心态。如果想了解更多白癜风方面的知识，请咨询在线专家。
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