随着社会的发展，人们承受的压力也是随之变大，很多患者正是由于不清楚导致失眠的原因，才会让此病轻易走进生活中，最终危害到健康。
所以我们要及时了解失眠的原因，才能更好的防御。下面就来介绍失眠的原因有哪些具体情况。
失眠的原因有：
(1)生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。这是导致失眠的原因之一。
(2)心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是失眠的原因里的常见因素。
(3)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。
同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。这些也属于引发失眠的原因。
以上内容就是对失眠的原因的大概讲解，希望大家能明白。只要结合这些失眠的原因，就可以帮助患者更好的接受治疗，当然对人们的健康也能有一定的保证。所以想要提高睡眠质量，就请大家多警惕上述失眠的原因。祝各位患者能早日康复。
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