很多甲减患者都饱受着甲减的痛苦，希望能早日摆脱甲减。其实只要及早做好对甲减的预防，可以减少甲减的发生。下面就来为大家介绍下甲减的预防措施，希望对大家有帮助。
一、青春期出现甲状腺肿大，大部分是甲状腺炎，积极治疗可避免甲减。这是甲减的预防措施之一。
二、避免寒凉，注意保暖，多用热水洗脚。
三、少吃辛辣、腥膻之味。甲状腺炎早期比较隐匿，过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧，轻则使颈部变粗，重则会出现或轻或重的甲亢症状。这是对甲减的预防要注意的。
四、适度运动，不要盲目减肥。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发。
五、不熬夜、保持心态平和。做到这两点可以提高抗病能力，减少诱发因素。
以上就是对甲减的预防介绍，希望大家要注意平时的饮食习惯，积极的做好预防工作。如果想了解更多甲减方面的知识，请咨询在线专家。
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