患上坐骨神经痛是一件很头疼的事，它严重影响了患者的正常生活。患者在平时一定要做好护理工作，这样才能减轻疼痛。下面就来为大家介绍下坐骨神经痛的护理措施。
一、家庭养护
坐骨神经痛是常见的疼痛症之一，发作急，疼痛剧烈，且常在外伤、体力劳动和受凉后起病，或由于以上原因复发。
所以家庭日常养护非常重要，从生活的点点滴滴做起，可有效地预防痛患的发生。这是坐骨神经痛的护理措施之一。
二、饮养调养
研究表明，合理的膳食结构可以改善骨质状况，调节神经，降低坐骨神经痛的发病率。
三、饮食原则
1、多吃“两素”。两素指维生素和纤维素。维生素C、维生素D和维生素B族是不可缺少的营养物质。多摄取这些营养素食物可降低坐骨神经痛发病率，而骨质疏松是腰腿痛发病的病理基础。因此食谱中增加两素饮食的比例是非常重要的。
2、多摄入蛋白质。蛋白质中含各种单一氨基酸,是修补神经及维持神经功能所必需之物，且氨基酸能较快被身体吸收利用。
四、有益的食物
1、各种豆类、鸡蛋和瘦肉可补充优质蛋白质。
2、适当吃些牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜可补充维生素。
3、应多摄取水分，多吃水果、蔬菜、核果、谷类等有益的食物。
4、多吃燕麦。经常食用燕麦可改善神经的总体状况。
五、应避免的食物
应尽量避免咖啡、汽水等有刺激性的食物。这是对坐骨神经痛的护理要注意的。
以上就是对坐骨神经痛的护理介绍，希望大家平时一定要做好对坐骨神经痛的护理，这样可以减轻痛苦。如果想了解更多坐骨神经痛方面的知识，请咨询在线专家。
坐骨神经痛主要表现为臀部至下肢放射性疼痛、麻木或无力，通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、腰椎管狭窄或肿瘤压迫引起...
产后坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、姿势调整、康复训练等方式缓解。产后坐骨神经痛通常由骨盆松弛、腰椎压力增大...
坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征...
坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征...
女性坐骨神经痛可能由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、妊娠压迫、骨质疏松等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、姿势调整...
坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊...
腰椎间盘突出导致坐骨神经痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由椎间盘退变、外伤、长期劳...
坐骨神经痛引起的腿疼可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨...
坐骨神经痛建议挂骨科、疼痛科、神经内科或康复科，可能与腰椎间盘突出、梨状肌综合征、椎管狭窄或肿瘤压迫等因素有关。...
腰部带状疱疹可能引起坐骨神经痛。带状疱疹病毒侵犯神经根时可引发放射性疼痛，与坐骨神经痛症状相似，常见诱因包括病毒...
