临床上失眠的病因是非常复杂的，一些不良的生活习惯就可能成为失眠的病因。那常见的失眠的病因有哪些呢?下面就请专家为大家讲讲常见的失眠的病因。
一般，常见的失眠的病因有：
1、环境原因：是常见的失眠的病因，常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。
最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等都是常见的失眠的病因。
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可能是失眠的病因。
4、精神因素：也是常见的失眠的病因，包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可能是失眠的病因。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
以上就是关于常见的失眠的病因的介绍，希望对大家有所帮助。一旦患上失眠一定要及时去医院接受治疗，以免严重耽误病情。
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