简析肾结石的四大注意事项

为了控制肾结石的病情恶化要特别注意一些事情，因为不注意这些事项会加重病情，对肾结石患者十分不利。那常见的肾结石的注意事项有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的肾结石的注意事项。

一般，常见的肾结石的注意事项有：

1、尽量避免吃菠菜

我国尿路结石病人的结石成分为草酸钙者，约占87.5%。在平时，一个正常成人，每天从尿中排出草酸盐为12～40毫克。这些草酸盐一部分来自食物，如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。因此在生活中，肾结石患者要尽量避免吃菠菜，减少草酸钙的沉积。这是常见的肾结石的注意事项。

2、不宜在临睡前喝牛奶

也是常见的肾结石的注意事项。近年来，提倡晚间喝牛奶的人很多，原因在于牛奶中含有色氨酸，有助于睡眠。这对于一般健康者来说，无疑是适宜的，但对肾结石患者来说，就不同了。这是因为，人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。因此，肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。

3、正确对待补钙

近年来多种报导谈补钙，钙摄入增多，从尿中排出钙增加，而高钙尿增加了肾结石的危险性。草酸等摄入量高，容易与钙结合形成结石。但也有人报道，通过膳食摄入的钙可与同时吃进的草酸结合成草酸钙，从粪便排出体外，反倒减少了可能吸收的草酸量，因此，并不增加肾结石的风险。但膳食之外补充的钙剂就不会有这种作用了。对于有肾结石史的人补钙要特别慎重。这同样属于肾结石的注意事项。

综上所述的就是肾结石的注意事项，希望对大家有所帮助。大家一旦患上肾结石一定要积极接受治疗，以免病情继续恶化。