屈光不正的出现会令患者的生活受到严重扰乱，后期更会危害到身体健康。如果我们不及时做好屈光不正的预防工作，就可能会使此病危害到更多人的健康。因此大家要早点知道屈光不正的预防方法，这样才能健康生活。下面就来介绍屈光不正的预防有哪些。
屈光不正的预防有：
1、三个一：读书写字时，眼睛和桌面保持1尺的距离;身体和桌体之间保持1个拳头的间隔;握笔时手和笔尖保持1寸的距离。
这些屈光不正的预防比较重要。
2、两加强：加强体育锻炼，多参加室外活动;加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。这也是屈光不正的预防方法。
3、五不要：不要在过强过暗的光线下写字看书;躺在床上或在车船或走路是看书;不要看字体过小过密，字迹不清的读物;不要用淡色铅笔写字;看电视时间不要太久。这也属于屈光不正的预防措施。
以上所说的内容就是屈光不正的预防，希望大家能对此了解。只要尽早做好屈光不正的预防工作，就可以让人们尽量防御此病的出现，到时就可大大降低其发病率。所以请大家谨记屈光不正的预防措施，这对患者的病情也有用。最后祝各位患者能早日康复。
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