如果青少年在发育时候承受了长时间的超重负荷，往往会形成后天性扁平足，对于这种扁平足的治疗如果及时，可以不用经过手术就达到很好的扁平足的治疗效果。
一旦发现扁平足，应及早进行功能性锻炼。可选用以下几种方法：
一、身体立直，两脚开立，双脚脚趾抓地。足背拱起，并稍停，是比较常见扁平足的治疗方法。
二、扁平足的治疗还可以让身体立直，双手扶墙，做连续提踵10——20次，呼吸均匀。
三、屈体坐地，两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10——20次。
四、夏天赤脚，用脚前掌走路，在扁平足的治疗中，平时应穿有后跟的鞋。
以上是对后天性扁平足的治疗方法，相信对广大青少年预防扁平足有一定的帮助。对于后天性扁平足的治疗来说，如果以上措施效果不佳，也不能忽视了去医院进行治疗。
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