足部有人体各部器官的反射区，反射区能反映相关身体器官或部位的病变情况。按摩则能有效刺激这些反射区，调节相应病变器官增强免疫功能。因此，适当的足底按摩，对坐骨神经痛的患者能起到一定的辅助治疗作用。给大家推荐几种常用的足底按摩手法，希望对坐骨神经痛患者症状的缓解有所帮助。
1.触摸法：这是为常用的一种按摩手法，主要是通过触摸来察觉病变的敏感区，再实施按摩手法。通过这种手法，还可以观察患者对手法的心理反应。
2.揉捏法：将足底的肌肉以及皮肤捏握在手中，然后双手交替作揉捏扭曲动作。
3.叩击法：用手指、掌根或掌心捶击足底反射区，最为常用的是以手掌的尺侧缘叩击，实施手法时手指要分开。
4.摩搓法：用掌心或者一个手指或几个手指的指端摩搓足底，使皮肤及深层产生移位。
5.推压法：用指尖或者手掌垂直加压于治疗部位，这是摩搓法的补充手法。
6.运推法：这是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤的表层揉捏。
7.轻扶法：以手掌面或用指尖在表皮滑动。
8.颤动法：该方法是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动，产生渗透的机械性波动传感到体内。
操作的时候可依据足部反射区图，进行反复按摩，每次坚持全足按摩25分钟，每日按摩1～2次。足底按摩简便易学，还可以自学自用。该按摩方法适用于坐骨神经痛的慢性期治疗，或者自我保健。全身情况较差，有出血或便血等坐骨神经痛患者，不宜采用此方法。
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