健康美满的性爱不仅能带给女性身心的愉悦，更能帮助女性调节内分泌，促进乳房气血循环，从而起到预防和缓解乳腺增生的作用。
首先，从中医角度来看，乳腺增生病系肝气郁结，痰凝气滞所致，与情绪不快，精神抑郁等因素有关。而完美的性爱恰恰能使女性保持愉悦的心情，肝气畅达，气血调和，则乳腺增生就不容易发生。
其次，和谐的性爱能调节女性的内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。
第三，性爱过程中的各方面刺激能加速乳房的血液循环，使得乳房发生一系列的变化，对乳腺功能起到良好的调节作用，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
有些女性在患上乳腺增生后，因为怕疼痛而极力避免性生活，这种做法是错误的。
因为当女性缺乏性爱时，内分泌功能因缺少这方面的刺激可能会失调，容易发生乳腺持续的充血肿胀，诱发乳腺增生或加重病情，甚至可能出现乳腺癌
因此，预防乳腺增生，除了应做到适龄结婚、不过晚生育、产后如无特殊情况坚持母乳喂养外，保持有规律、美好的性生活，也是保护乳腺健康的一个重要措施。
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