桑拿浴后的人大多会感到舒适、轻松，皮肤有光洁、细腻感。但桑拿浴虽好，也并非每一个人都适合进行。桑拿洗不好也可诱发黄褐斑。对于女性的皮肤来说，桑拿浴也是一种不小的损害。
大量热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，使得女性皮肤出现黄褐斑。
因此，中性皮肤的女士适合洗桑拿浴，而油性和干性皮肤的女士则不宜洗。油性皮肤分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛子越来越大，皮肤更易生油。干性皮肤的女士，皮肤本身缺少水分，再大量失水会造成皮肤更加干燥，到冬季可能诱发皮肤瘙痒等病。
此外，如果桑拿浴浴室的通风不好，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外，积聚在浴室中，使浴室的二氧化碳浓度增加。有些人会有暂时性不适反应，如浴后头痛、恶心、心悸等，大多数人进行桑拿浴后血管扩张，心跳脉搏加快。
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