正确戴胸罩不仅能够保持乳房的健美，也能达到保健目的，是预防乳腺癌的一个必不可少的措施。那么女性朋友们应该如何正确选择和佩戴胸罩呢？
1、选择正确大小合适的胸罩
胸罩的型号要与乳房大小相适应，既不能太松也不能太紧。
少女发育期，随着乳房的发育，要及时更换适合的型号。
2、选择面料舒适的胸罩
制作胸罩的材料不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布和的确凉为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，对某些人还会引起皮肤过敏，最好不用。内衣面料也有pH值，内衣面料碱性过高将导致皮肤表层的天然屏障遭到破坏，滋生细菌。
3、选择色牢度强的内衣
应选择色牢度强的内衣，色牢度差的内衣碰到汗水，染料可能溶入其中，并通过皮肤吸收，造成接触性皮炎，
4、胸罩背带宽度不宜太窄太细
胸罩的背带不能太细太窄，至少应有两个手指宽度。
5、夜间就寝取下胸罩
每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。
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