炎热的天气容易让人心情烦躁，对于抑郁症患者来讲，或许炎炎夏日会更加的难过。如何平复抑郁症患者烦躁不安的心情呢？除了正规的药物治疗、亲朋好友的鼓励与支持之外，还有合理的饮食调理。其中，具有一定功效的凉茶对于抑郁症患者来讲是个不错的选择。
凉茶，也叫百草茶，是人们根据当地的气候、水土特征，在长期预防疾病与保健的过程中，以中医养生论为指导总结而出，以中草药为原料煎煮而成，有某一铁定功效的的饮料。
需要注意的是凉茶并不是茶水，而是中药熬出来的药汤，凉茶也不一定凉，热着喝效果更好。抑郁症辅助治疗常用的凉茶方有：
（1）解郁凉茶：分别取玫瑰花、菊花、薄荷适量，水冲泡，无糖尿病患者可加入适量冰糖，常饮可疏解郁。
（2）安神凉茶：分别取酸枣仁、桂圆、百合适量，数人锅中，水沸后文火煮5分钟，常饮可养心安神。
（3）抗疲劳凉茶：分别取西洋参、大枣、红景天适量，放入锅中，水沸后文火煮5分钟，无糖尿病患者可加入适量蜂蜜，常饮可益气养血。
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