乳腺癌是目前女性最常见的恶性肿瘤之一，早期往往无任何不适，不痛、不疼，乳头也无变化，仅在乳房内有一个比较小的肿块。乳腺组织位于体表，女性朋友们不妨通过定期“自摸”来早期发现异变。
1、在明亮的光线下，面对镜子对两侧乳房进行观察，主要观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。
比较双侧乳房是否对称，注意外形有无大小和异常变化。
2、观察完之后，举起左侧上肢用右手食指，中指，无名指指腹缓慢稳定、仔细地触摸，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头，注意检查腋下淋巴结有无肿大。
3、用拇指和食指间轻挤压乳头观察有无乳头排液。如发现有混浊的，微黄色或血性溢液，应立即就医。
乳腺癌发现越早，治愈的可能性就越大，因此一旦发现异常，应及时到医院进一步排查。
Tips：检查乳房的最佳时机
月经前或经期由于乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管扩张等组织变化，使乳腺组织肥厚，影响检查效果，目前认为，自检的最佳时间是在月经结束一周后。
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