卵巢囊肿是妇科的常见病，各种年龄均可患病，严重危害女性的身体健康，女性在日常生活中要注意以下细节，避免卵巢囊肿来袭。
1、时刻保持好心情
中医认为，卵巢囊肿发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。
因此女性在工作和生活中，要善于调节心态情绪，时刻保持好心情，别让不良情绪伤害卵巢。
2、坚持“课间十分钟”
上班族女性缺乏运动，经常一动不动的坐在办公桌前，这样很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康，增加罹患卵巢囊肿的风险。因此白领们要坚持“课间十分钟”，每工作45分钟后就站起来休息10分钟，最好能做一些活动四肢关节的小运动。
3、有意识的做腹式呼吸
每天固定半小时的时间有意识的做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
4、注意经期保养
女性月经期抵抗力会较正常时下降，此时应注意保暖，避免受寒，忌食生、冷、刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
5、学会自检卵巢
自检卵巢最好在晨起，排空小便，仰卧于床上，双腿稍屈，从小腹部的一侧摸到另一侧，检查是否有可疑的异物或包块。
卵巢囊肿多数情况下会自行消失，尤其是生理性囊肿。卵巢囊肿能否自愈主要与囊肿类型、大小、患者年龄等因素有关。 1、...
卵巢囊肿患者可以适量喝豆浆。豆浆富含植物蛋白和异黄酮，但不会直接导致囊肿增大，日常饮食中可选择豆浆、豆腐、西蓝花...
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多数卵巢囊肿手术后不影响生育功能，实际影响与囊肿性质、手术范围、卵巢储备功能、术后恢复情况等因素有关。 1、囊肿...
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卵巢囊肿患者应避免食用高脂肪食物、辛辣刺激性食物、含雌激素食物及生冷食物，可适量增加蔬菜水果、全谷物等膳食纤维摄...
卵巢囊肿手术后月经恢复时间一般为1-2个月，实际时间受到手术方式、囊肿性质、卵巢功能恢复、个体差异等因素的影响。...
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卵巢囊肿多数情况下属于生理性变化，需结合囊肿性质及症状判断是否为疾病状态，主要有功能性囊肿、子宫内膜异位囊肿、浆...
