白癜风是一种病因复杂且难以治愈的皮肤性疾病，避免接触外界的各种有害物质，做好良好的预防工作，可以很好地降低疾病的发病率。
1、避免接触化学有害物质：
日常生活中尽量避免直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐等有害物质，以降低白癜风的发病。房屋装修要尽量选用国家规定的标准材料，且装修后不要立即入住，要通风3个月以上再入住，如有条件可进行房屋环保监测，以防止有害物质对人体造成不必要的伤害。
2、避免呼吸道吸入环境有害物质：
尽量不要在汽车尾气等污染较重的环境下或烟雾较大的场所做剧烈运动，以避免大量污染物随呼吸道吸入人体，引发感染等，进而诱发白癜风的发病。
3、避免有害食品的摄入：
日常食用蔬菜和水果等食物之前，要反复清水冲洗，并浸泡15-30分钟后再冲洗食用，以降低农药等有害残留物的侵害。
另外，要忌食重金属盐超标的食品，以防止食品污染给机体带来不必要的伤害。
4、避免紫外线暴晒
紫外线暴晒是白癜风发病的一个主要诱因，所以做好防晒工作很重要，尤其是夏秋两季。户外活动时可涂抹防晒霜、撑防紫外线的伞、穿防晒服等。
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