搜索

年轻男性克服早泄的保健方法

发布时间: 2012-09-13 17:40:30

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

早泄是常见的男性功能障碍性疾病,最近有很多年轻男性为早泄烦恼,可以通过以下的几种方法缓解早泄病情。年轻男性克服早泄的保健方法

冷热水交替浴

冷热水交替浴可使年轻男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感,防止早泄。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束。

全身运动

运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。年轻男性每周应至少二次运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量增强,可有效减少早泄灯的发生。年轻男性克服早泄的保健方法

局部锻炼

阴茎根部的骨盆肌是男性的性爱肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。年轻男性增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感。延长射精时间,缓解早泄病情。可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌,有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持锻炼1个月,可以感受到它对性交的帮助。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
推荐专家 资深医生在线免费分析病情
相关推荐

精彩问答

  • 早泄口干口苦怎么治疗

    早泄口干口苦可能由肾阴虚、肝火旺盛、前列腺炎、糖尿病等原因引起,可通过滋阴补肾、清肝泻火、抗感染治疗、血糖控制等...

  • 如何进行早泄的按摩治疗

    早泄可通过心理调节、行为训练、局部按摩、药物治疗等方式改善。按摩治疗作为非药物干预手段,需结合其他方法综合应用。...

  • 早泄怎样治疗

    早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲...

  • 早泄精液质量不好怎么治疗

    早泄和精液质量不佳可通过心理行为疗法、药物治疗、生活方式调整、中医调理等方式改善。常见原因包括心理压力、前列腺炎...

  • 早泄会不会怀孕

    早泄不会直接导致怀孕,怀孕的发生主要与精卵结合有关。早泄可能由心理因素、前列腺炎、龟头敏感、激素水平异常等原因引...

  • 阳痿早泄都都有什么原因

    阳痿和早泄可能由心理因素、不良生活习惯、慢性疾病、激素水平异常等原因引起。 1、心理因素: 焦虑、抑郁或夫妻关系...

  • 早泄的原因出现要用什么方法

    早泄可能由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能亢进等原因引起,可通过行为训练、局部麻醉药物、抗抑郁药物...

  • 男人为什么会早泄

    早泄可能由心理压力、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能亢进等原因引起,可通过行为训练、局部麻醉药物、抗抑郁药物...

  • 早泄遗精怎样治疗呢?

    早泄遗精可通过心理行为疗法、药物治疗、生活方式调整、中医调理等方式治疗。早泄遗精通常由心理因素、前列腺炎、激素水...

  • 伊木萨克片能不能治疗早泄

    伊木萨克片可以用于治疗早泄,但需在医生指导下使用。早泄的治疗方法主要有心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医...

×

特约医生在线咨询