有专家指出，治疗膝关节骨质增生时，患者可以结合运动锻炼能够大大的提高患者的治疗效果.
下面就请专家介绍锻炼治疗膝关节骨质增生的方法。
(1)防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远，膝关节骨质增生患者可做半小时的室外散步。
(2)坚持做股四头肌(大腿前面肌肉)主动收缩，膝关节骨质增生可以每天4-5次，每次10-20下。
(3)仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。
(4)不负重做下蹲和起立运动，连续30-50下，每天2-3次。
以上便是专家介绍的关于锻炼治疗膝关节骨质增生的方法，患有膝关节骨质增生的患者不妨试一试，如果还有什么疑问，可以在线咨询专家。
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