奶奶今年75岁了，近一年来总是断断续续地足跟痛，近3个越来疼痛逐渐加重，到医院去检查，发现跟骨有边缘有骨赘形成，诊断为骨刺，鉴于她的病情和实际情况，医生建议药物治疗配和理疗及自我调理等治疗，可奶奶不吃药，说吃药有瘾，一旦开始了就停不下来，也不知从哪里听来的办法，说每天坚持用脚跟踩石头就可以消掉骨刺
于是就每天早晚穿着布鞋到小区花园里的石子路去走，结果可想而知，不但没磨掉骨刺，反而越踩越痛，渐渐地走路都有些困难，有一次还因为脚抽筋摔了一跤，值得庆幸的是没有伤到筋骨。后来，经过家人的劝说，奶奶接受了口服中药配合熏洗治疗，还跟中医大夫学习了自我按摩手法，渐渐地，足跟痛症状得到了缓解，现在已经能散步了。
老年人足跟痛很常见，大部分都与骨刺挤压刺激足底筋膜和跟垫脂肪组织引起局部炎性反应有关，一般不影响功能。
老年人一旦出现足跟痛，应到正规医院就诊并加强日常保养，不可长久站立或过度行走，以免造成组织损伤，坚持泡脚和自我按摩以改善局部血液循环，切不可采用脚跟踩石的土办法治疗骨刺，避免过度刺激加剧组织损伤、发炎、水肿，使病情加重。
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