膀胱癌是我国泌尿系统中较常见的恶性肿瘤，其发病率随年龄增长而增高。长期憋尿，这个很多人都有的坏习惯可引发膀胱癌的发生。
憋尿又称强制性尿液滞留，由于尿液中含有全身代谢废物和毒素，若不及时排除体外，大量有害物质长期积存于膀胱内可对膀胱上皮造成严重损害、刺激，尿液中含有致癌物质可使膀胱内的正常细胞结构发生改变，长期刺激膀胱黏膜可致使其发生癌变，长期憋尿还会使膀胱两侧的括约肌受损，导致尿频、尿痛、尿潴留等其他泌尿系统疾病。
憋尿时间越久，患膀胱癌的风险越高，且男性比女性更容易患膀胱癌。尤其冬季天气较冷毛孔闭合，体内水分经汗孔排出较少，大部分要经尿液排出，所以冬季一般尿频、尿多。
这时更不应该偷懒憋尿。
换一个角度想，经常排尿可加速有毒物质的排泄，所以生活中应多喝水，勤排尿。建议每天喝1500ml左右的水，注意水一定煮开再饮用，因为烧不开的水中含有囟化烃等致癌物，对健康不利。
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