很大一部分性功能障碍患者没有器质性伤害，出现性功能障碍主要与其生活经历和心理因素有关。这部分性功能障碍患者早日恢复正常性功能首先要做的就是学会生活，学会健康快乐的生活。
1.彻底改掉不正确的生活习惯
学会健康的生活就要从正确的饮食和睡眠做起。
民以食为天，并不是吃饱就行了，要注意合搭配饮食，注意营养和健康。保证充足的睡眠以及规律的生活是拥有健康身体的基础。
2.学会自我情绪调节
当遇到烦恼、忧愁、愤怒等不良情绪时，应学会冷静思考，及时放松与调节，使这种不良情绪得到缓和与消除。生活中要学会倾诉、找到自己喜欢做的事情、平时可播放自己喜欢的音乐、多看一些有益于自己的书籍、多参加集体活动、多交朋友，这些都会组成生活中比较愉悦的部分，帮助自己走出不良情绪的困扰。
3.积极参加体育锻炼
持续的、适当的体育锻炼和户外活动不仅能够强身健体，而且还可以摆脱精神疲劳，调节精神状态，让生活变得更轻松、舒适。
4.摆正心态，树立正确价值观
性功能障碍影响患者心理健康，造成其对人对事态度比较偏激，建议患者摆正心态，增加对周围人和事的了解，多阅读一些有益于树立正确价值观以及处理人际关系方面的书籍。放下自己心里的精神负担，轻松快乐的生活才更有利于患者性功能的恢复和健康。
5.配合心理治疗，摆脱生活阴影
有些性功能障碍患者是因幼年事件存在心理阴影或其他原因患有严重的心理障碍疾病，患者应积极进行专业心理治疗，帮助自己早日摆脱心理阴影，消除心理障碍，恢复正常性功能。
性功能障碍患者怎调整生活？性功能障碍患者生活上注意5点
性功能障碍患者生活中什么？性功能障碍患者注意别大量饮酒
性功能障碍要检查什么，如何避免性功能障碍的出现？
性功能障碍的危害 性功能障碍患者需注意哪些
性功能障碍主要分为性欲障碍、性唤起障碍、性高潮障碍和性交疼痛障碍四类。 1、性欲障碍 表现为持续性或反复性欲减退...
性功能障碍能否彻底治愈与病因密切相关，多数功能性障碍可通过心理干预、药物调整、生活方式改善等综合治疗显著缓解，部...
射精障碍可通过心理疏导、行为疗法、药物治疗、手术治疗等方式改善。射精障碍通常由心理因素、神经损伤、药物副作用、内...
女性性功能障碍可能由心理因素、激素水平异常、慢性疾病、药物副作用等原因引起，可通过心理疏导、激素治疗、基础疾病管...
男性性功能障碍可通过心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。男性性功能障碍通常由心理因素、血管病变、神...
性功能障碍的危害主要包括心理压力、伴侣关系紧张、生育能力下降及生活质量降低。该问题可能由生理因素、心理因素、药物...
男性性功能障碍主要表现为性欲减退、勃起功能障碍、射精异常、性高潮障碍。这些症状可能单独或合并出现，严重程度从轻度...
性功能障碍的检查项目主要有体格检查、实验室检查、影像学检查、心理评估等。 1、体格检查： 包括生殖器外观检查、血...
性功能障碍的表现主要有勃起功能障碍、性欲减退、早泄、射精障碍等。 1、勃起功能障碍 勃起功能障碍指阴茎持续无法达...
垂体瘤可能导致性功能障碍。垂体瘤对性功能的影响主要通过激素分泌异常、肿瘤压迫周围组织、继发心理因素以及治疗副作用...
