治疗抑郁症除了通过药物和心理疏导以外，饮食调理也是一个不错的辅助治疗措施，主要的治疗原则有以下3个。
1、三高原则
所谓三高原则，即高蛋白、高纤维素、高热能的饮食调理原则。
因为抑郁症患者常伴有失眠症状，给机体的健康损害较大，会消耗大量能量，所以及时补充蛋白质、纤维素、热量等各种身体所需的营养物质，有助于疾病的治疗和康复。需要注意的是，在采取三高饮食原则的同时，患者应并注意搭配润肠通便的食物，以防止便秘的发生。
2、补水通便原则
抑郁症患者应养成多饮水的习惯，保证充足的水分供应，以维持脏腑的正常功能，起到润滑肠道的功效。且经常饮水有利于排尿和通便，可以有效促进体内有害物质的排泄。
3、少食辛辣烟熏食物的原则
抑郁症患者的日常饮食应遵循一定的禁忌原则，如少食辛辣烟熏类刺激性食物，以防止此类食物对抑郁症的治疗和康复造成不良影响。
TIPS：适宜抑郁症患者食用的食谱
猪肉苦瓜丝
功效：泻肝降火
做法：将300克左右的苦瓜切丝，用清水急火烧沸，使苦味减轻，将150克瘦猪肉切片后油煸，加入苦瓜同炒，根据个人口味加入适量食盐等调味，待肉熟烂后即可食用。
产后抑郁症可能与激素水平波动、心理适应障碍、社会支持不足、既往精神病史等因素有关，可通过心理治疗、药物干预、家庭...
重度抑郁症可通过中药辅助治疗，常用药物包括柴胡疏肝散、逍遥散、甘麦大枣汤、归脾汤等，但需结合心理治疗和西药综合干...
抑郁症患者可请病假的时间通常为1-3个月，具体时长需根据病情严重程度、医生评估及用人单位规定综合确定。 抑郁症属...
抑郁症患者在跳楼前可能出现情绪极度低落、反复谈论死亡、突然平静等征兆。 抑郁症患者出现自杀倾向时，情绪波动往往更...
抑郁症睡眠障碍主要表现为入睡困难、早醒或睡眠维持障碍，通常由情绪低落、神经递质失衡、慢性压力、躯体疾病等因素引起...
睡眠障碍与抑郁症是两种不同的健康问题，睡眠障碍主要表现为入睡困难、睡眠质量差或早醒等，抑郁症则是一种情绪障碍，常...
抑郁症中药治疗一般需要3个月到1年，实际时间受到病情严重程度、个体体质差异、药物配伍方案、治疗依从性等多种因素的...
产后抑郁症一般需要3-6个月恢复，实际康复时间受到病情严重程度、社会支持、治疗依从性、个体差异等多种因素的影响。...
抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等。症状发展通常经历早期表现、进展期和终末期三个阶段。...
产后抑郁症可能与激素波动、心理压力、睡眠剥夺、家族史等因素有关，表现为情绪低落、兴趣减退、自责等，可通过心理治疗...
