67岁的顾女士为了送孙子上学,早上起床太匆忙,引发中风。医生提醒:年老体弱,特别是高血压、心脏病患者,在夜间起床或早上醒来时,不可立马爬起,应该在床上滞留片刻,慢慢侧身起床。
起床过急容易晕倒
顾女士的儿子沈先生说,母亲跟着他住在一起,平时都是母亲送孩子上学。
那天早上,母亲像往常一样,听见闹钟响了,便起床梳洗,没想到过了大概10分钟,他听见“嘭”一声,跑过去一看,只见母亲倒在卫生间里,怎么都叫不醒。他赶紧叫上老婆一起将母亲送去了医院。
经过救治,顾女士终于醒了过来,但左侧肢体失去了知觉。沈先生在跟母亲的交流中得知,原来母亲早上起得有点过急了。而医生也告诉他们,顾女士之所以中风,除了她本身患有高血压外,跟起床快引起脑供血不足有关系。
起床要三个慢
老年人起床一定要做到三个慢字。第一慢,醒来时先躺着,不要急着起身,休息一会儿,可以伸伸懒腰,使血液慢慢流动。
第二慢,坐起来时,不要立即挪到床边,可以靠在床头休息一会儿。这样能够降低心脏和血管的负担。第三慢,下床时,不要立即站起来,可以先在床边坐一会儿,这样做可以改善脑供血状况,以防引起脑供血不足。
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