骨质增生多见于颈椎、腰椎、足跟等部位，受累关节有不同程度的关节疼痛和活动障碍。因此，骨质增生患者需及时加以科学的治疗，并且在平时的生活中可以通过服用一些药膳来缓解症状。
1、虾米羊肉粥
枸杞叶500克，虾米30克，羊肉、粳米各250克，葱白、盐、姜各适量。
将葱白洗净切成细节，羊肉洗净切片，枸杞叶洗净，用纱布包好，粳米淘净，虾米水浸；一同放入沙锅内，加水适量熟粥，待肉熟粥成时，加人调味品，稍煮即成。每天1-2次，温服。
2、粟豆粥
黄豆、栗子粉各30克，粳米100克。先将黄豆以水泡，然后与栗子粉、粳米煮熟成粥。供早晚餐食。
3、狗肉粥
狗肉150克，粳米60克，生姜适量。将狗肉洗净，切成小块，与粳米、生姜一起放入沙锅中，加水适量，熬成粥服用。
4、归参山药猪腰片
猪腰子500克，当归10克，党参10克，山药10克，酱油、醋、姜丝、蒜末、麻油各适量。
将猪腰剖成2片，剔去筋膜臊腺，洗净待用。当归、党参、山药装入纱布袋内装盆，再将盆放人锅内用武火隔水炖，至猪腰熟透，取出纱布药袋，捞出猪腰，冷却后切成薄片装盘，最后再将酱油、醋、姜丝、蒜末、麻油与猪腰片拌匀即成。
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