都说广告行业很辛苦，加班没日没夜是家常便饭，小王深深觉得确实如此。忙的时候，甚至一天只能睡上三四个小时，困得早晨能拖一分钟是一分钟。有时候一着急，刷牙时就会不小心把牙龈捅破，紧接着就是破损处出现口腔溃疡。小王觉得可能是牙刷太硬的缘故，可是换了软毛的牙刷，口腔溃疡依然会出现。
硬牙刷可能损伤牙龈大家都知道，可是软毛牙刷也不一定就真的合适，用软毛牙刷刷牙时力量非常不好掌握，刷得太轻难以清除口腔里的食物残渣和细菌，用力过大或刷毛变形一样会损伤牙龈，且会减短牙刷的使用寿命。因此建议最好不要选择软毛牙刷。
那么选择什么样的牙刷最合适呢？
刷毛软硬度中等、刷头较小、宽窄适当并经过磨毛处理的牙刷较适宜，成人牙刷刷毛一般不超过4列、儿童不超过3列刷毛，长短可覆盖2-3个牙面。
为预防细菌在牙刷刷毛积存，牙刷最好每三个月更换一次，反复口腔溃疡的患者当创口痊愈后最好更换新的牙刷。
小窍门：刷掉口腔溃疡
口腔溃疡患者可用软毛牙刷轻刷创口处，待溃烂部分刷掉后，用温盐水漱口消毒，再涂上一层外用药膏。
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