在生长发育过程中，如果不注意保护，会使足弓变得平潭甚至消失，从而形成扁平足。足弓的形态是天生的，但是不论是先天性的扁平足还是后天各因素造成的足弓塌陷，对于远足、旅行、跳跃、跳高等动作都是不利的，扁平足患者不宜从事耐力性体育项目。
临床上评价足弓可以用印迹比例法和印迹划线法来评定：
印迹比例法：可分为高足弓、正常足弓、轻度扁平足弓、中度扁平足弓、重度扁平（无空白区）足弓等5类。
印迹划线法：在足印迹内侧作第一线，自足跟中心点至第三趾中心点作第二线，两线相交成角，再作角平分线为第三线。正常足弓的弓内缘应超过第二线，位于第二线的外侧；轻度扁平足的足弓内缘超过第三线，在第三线外侧；中度扁平足的弓内缘在第一线外侧；重度扁平足的弓内缘在第一线的内侧。
耐力性项目比如中长跑、超长跑、竞走，野外负重行军等训练，都是扁平足患者所禁忌的项目。
从生理解剖学上上看，正常足弓符合人体起跳的基本要求，使人们具有较强的跳跃能力。但也不能一概而论，如果遮趾关节强而有力，并能在快速运动中将人体有力地支撑起来，仍可能在短跑，甚至跳远、三级跳远等项目中取得好成绩。
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