包皮包茎可以说是危害男性健康的一大杀手，因为这种疾病会造成很多种意想不到的危害，甚至对于患者的精神也会造成很大的影响，尤其是中年人生活压力比较大，患有包茎危害也就会更大，所以在生活中要注意对包茎的防治，那么中年人如何防治包茎呢?
预防包皮包茎要做到以下的工作：
1、避免不洁性行为：预防包皮包茎，日常要注意避免不洁性生活，洁身自好，夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗，如感染有滴虫性或白色念珠菌性炎症的男性要夫妇同时治疗。
2、做包皮包茎手术：若因包皮或包皮包茎引起的包皮炎，且炎症严重时，可以控制炎症后进行包皮环切手术，做包皮包茎手术可以避免包皮龟头反复发炎。
3、要注意性病：因为性病很多时候不一定症状为尿道炎症，首先出现的是包皮龟头炎症，或者是包皮龟头溃疡，因此，要注意预防性病。
4、注意个人卫生：日常要注意个人卫生，包皮包茎的男性应该每日清洗龟头和包皮，及时清理包皮所引起的包皮垢，避免发生炎症，且清洗的方法要正确。
包茎的治疗
1、包皮扩大法进行治疗。通过人工上翻包皮，使阴茎头显露出来，然后清洗包皮垢，以免发生包皮粘连疑问。在清洗后，一定要注意及时恢复包皮，否则会构成嵌顿性包茎。
2、包皮环切手术。用手术将剩下的包皮切除，让龟头从头显露。这种手术对应的部位较为格外，存在一定的风险，因而患者一定要去标准的医院进行治疗。
3、环切术。这种方法进程较为简单，给剩下的包皮套上环并扎紧，让剩下的包皮循环坏死，构成死皮然后掉落。这种方法不需求切开皮肤，也不会留传疤痕，但是需求很长时间来恢复，恢复的进程也非常痛苦，所以现在很少有人运用这种方法。
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