遗精的出现是男性进入青春期的标志。但是频繁遗精的出现应该得到重视。发生频繁遗精是有原因的。很多青年男性朋友遭遇频繁遗精，从而影响生活质量。那么，预防遗精发生的方法有哪些?下面大家一起和小编来看一下吧。
(1)了解性生理知识，纠正错误的遗精观念，不要为此背上思想包袱。
顾虑太多，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。
(2)眼不看为净，不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫，杜绝一切不良因素。
(3)建立正常与有规律的生活习惯，适当参加有益的文体活动，增强体质，陶冶情操。尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
(4)注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。
(5)调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物，睡前不要长久热水洗澡或浸足以及做剧烈运动。
(6)如果有包皮过长、包茎应做包皮切除术。如果有龟头炎，血精，前列腺炎应及时治疗，也能有效预防遗精。
(7)遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。
(8)遗精的治疗方法主要靠锻炼以及身体机能的调节，不过适当使用镇静安神的药物也能预防。
专家给大家总结了上面八项预防男人频繁遗精的措施，希望男性朋友们在平时的生活中能做好这些方面的预防工作，从而更好的远离频繁遗精带来的危害性，一旦出现了频繁遗精的症状，要尽早到正规的医院进行治疗，另外，平时的生活中保持良好的生活习惯还是非常有必要。
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