预防近视度数加深的方法

预防近视度数加深的方法是很多已经患了近视眼的患者最为关心的问题，因为他们已经感觉到了近视眼的危害，如果再使度数增加的话，那将对他们的视力造成了无法弥补的遗憾。下面我们就请我院的眼科专家来为各位患者讲讲预防近视眼度数加深的方法。

预防近视度数加深的方法：

(1)良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。

(2)减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。

(3)保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。

(4)正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。

(5)定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。

(6)睫状肌松弛方法治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类苭物放松睫状肌来达到降低度数的目的。至于真正的近视并无法降低其度数。不过却可减缓度数之加深。研究发现若不点苭与适当配镜，往往近视会以每年增加一百度以上的速度加深。所以适当的配镜加上点苭治疗可以控制让近视度数不要增加太快。

(7)防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳

(8)良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。

(9)看电视讲求原则：电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。

预防近视度数加深的方法专家已经为各位患者做了详细的介绍，详细患者朋友也相当的了解了。在此专家提醒患者，预防近视眼加深是事关重要的事情，请务必认真对待，否则不止自己受到了近视眼的危害，就连您的下一代也会被您不认真所贻害的。