秃顶是每个男士都很惧怕的一种情况，很多男性在中年之后，就会因为各种原因而导致秃顶的情况出现，但是有部分人在还没有出现秃顶现象的时候，很好的对头部进行了保养，结果就避免了秃顶的情况出现，秃顶的自我诊断方法有哪些?
如果想要对秃顶的情况进行自我检查，一般都是使用头发牵拉的方法来检查是否有可能会出现秃顶的状况，头发牵拉实验阳性是指在头皮的任何部位可不费力地拔落2-8根头发而无疼痛感休止期脱发生长期脱发松动综合症斑秃等毛发病中本实验呈阳性反应。
同时在日常生活中，患者也可以通过一些日常的情况来进行自我诊断，可以检查一下头皮屑多少，头皮瘙痒的程度，头皮出油的状况，头顶部位的头皮是否有敏感的情况出现，洗发的时候，头发掉落的多少，以及毛发是否会变软变细，如果患者在日常生活中出现了这些状况，就有很大可能会出现秃顶的现象，有这种状况的患者在日常生活中应当多加注意，最好是加强身体的营养，避免发质受损。
秃顶很多时候是因为遗传的因素而导致的情况，尤其是父母双方都有秃顶现象的人士应当更加的注意，这些人应当在年轻的时候就对头部发质进行维护，在日常生活中也应当尽量减少头发受损的情况出现，饮食上也应当多吃一些对头发好的食物，尤其是黑芝麻等这样的坚果类食物，这样就能很大程度避免秃顶的情况。
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