今天我们来浅析声带息肉的预防，说到声带息肉，大家肯定都是想远离的，毕竟它是一种危害比较大的疾病，所以我们就要在生活中注意预防，患者应更早地认识到其危害性，及早治疗，临床通常见的是因为盲目用药导致病情加重的患者，所以还是要到正规医院去治，对于没有患病的人来说要做好预防，下面看看具体介绍。
1、保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。
2、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。有发声障碍时，声带休息是最好的方法，若症状持续两周以上，应尽早去专业医院检查治疗。
3、不抽烟，喝酒，其他如咖啡，浓茶，辣椒，冷饮，巧克力或乳制品应尽量避免。
4、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。
声带息肉常见于教师、演员、歌唱家等职业用声者。长期持续高声讲话，音调过高或者过长时间的演唱等均可导致声带息肉。患者注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。
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