耳石症这种疾病在中老年群体中有着很高的发病率，是引起眩晕的一个主要的致病因素，所以我们的身体素质比较好，没有其他病症出现眩晕时，要当心患上耳石症，那么，怎样判断自己得了耳石症?专家介绍说，主要从患病体征和患病症状上面来判断。
体征：
1、发病突然
症状的发生常与某种头位或体位活动有关。激发头位(患耳向下)时出现眩晕症状，眼震发生于头位变化后310s之内，眩晕则常持续于60s之内，可伴恶心及呕吐
2、眼震十分特殊
在坐位训练改变至激发头位时，出现一种旋转性的短暂的易疲劳的眼球震动，作耳向下时眼震为顺时针方向，右耳向下时为逆时针方向，眼睛震持续过程中，先是逐渐增强，其后逐渐减弱，当从卧位回至坐位时，出现一种方向相反的短暂低速度眼震。
3、病程
可为数小时至数周，个别可达数月或数年，眩晕可周期性加重或缓解，眩晕的成为变化较大，严重者于头轻微活动时即出现眩晕，间歇期可无任何不适，或有头晕、眩晕发作后可有较场时间的头重脚轻及飘浮感。
4、多见于中年患者(4550岁)。
症状：
1.周身情况良好，只在某种体位或头位时发生眩晕、恶心、呕吐等，如变换体位到另侧，好迅速好转，重复某种体位后症状又出现。一般潜伏期2～3秒，持续时间很少超过1分钟，很少有恶心、呕吐、出冷汗现象，更少发生倾倒。
2.眩晕发作中无耳鸣、耳聋现象，已有的耳蜗症状亦不加重。
3.病情多在数周或数月内行缓解，个别人也可待续到数年。
4.病期中不头痛，亦无其他中枢神经体征。
温馨提示：以上是“怎样判断自己得了耳石症”的介绍，希望对您有所帮助，体虚眩晕者应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物。
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