很多耳石症患者经过耳石复位治疗康复，可是也有很多患者由于生活中的一些不注意，导致了耳石症的复发，可是患者并不知道是由于什么原因造成的，并不知道生活中也是要预防的，现在我们就来说说耳石症家庭自助方法是什么呢?
1、借助按摩：注意按摩，按摩可使身体放松，减轻压力。
研究发现，每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目会增加，免疫功能有明显改善。免疫力提高了，自然就远离各自疾病，当然包括耳石病。
2、借助睡眠：著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
3、限制饮酒：每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
4、保持乐观情绪：乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
耳石症的症状主要就是眩晕，希望患者不要因为缺乏相关知识，发现后没有及时到医院就诊，错过治疗的佳时机。
耳石症一般7-30天恢复正常，实际恢复时间受到复位治疗时机、残余症状程度、基础疾病控制、复发概率等多种因素的影响...
耳石症可通过体位训练、头部运动、视觉固定、前庭康复训练等方式缓解症状。耳石症通常由耳石脱落、头部外伤、内耳供血不...
耳石症可能由头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松、前庭神经炎等原因引起。 1、头部外伤 头部受到撞击可能导致耳石脱落...
耳石症一般不会直接引起耳鸣，但可能因耳石脱落刺激前庭神经导致眩晕间接引发短暂耳鸣。耳石症与耳鸣的关联主要有内耳微...
耳石症复位后头晕可能与残余耳石未完全复位、前庭功能未完全恢复、复位手法不当、心理因素等原因有关，可通过前庭康复训...
耳石症可能由头部外伤、内耳供血不足、前庭神经炎、梅尼埃病等原因引起，可通过手法复位、药物治疗、前庭康复训练、手术...
耳石症可通过体位训练、避免诱发动作、保证充足休息、控制基础疾病等方式缓解。耳石症通常由头部外伤、内耳供血不足、骨...
耳石症可能由头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松、前庭神经炎等原因引起，可通过手法复位、药物治疗、前庭康复训练、手术...
耳石症的症状特征主要包括短暂性眩晕、视物旋转、恶心呕吐、平衡障碍等。 1、短暂性眩晕 头部位置变化时突发强烈眩晕...
耳石症恢复期一般需要7天到30天，实际时间受到复位治疗时机、耳石脱落数量、患者年龄、是否伴随其他耳部疾病等因素的...
