唇炎发生以后，不但影响美观，对我们的身体也有伤害，唇炎的发生，主要是我们日常一些不良生活习惯所造成的，跟体内维生素的缺乏也有一定的关系，想要预防唇炎，一定要养成良好的生活习惯和科学饮食，那么，哪些方法有效预防唇炎?
哪些方法有效预防唇炎：
一、无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。
过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。注意：润唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要从内部调理。
二、不要舔你的唇。唇部皮肤比较容易脱水，人们就总去舔，这就造成了越干越舔，越舔越干的一种不良循环了。
三、饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或汁液比较多的植物。这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被我们的身体所利用。如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
1、多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。
2、及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂
3、另外，除了上面提到的饮食防治法外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
以上是哪些方法有效预防唇炎的介绍，相信大家已经了解了吧，希望对大家有所帮助。
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