患过牙龈炎的人都知道，这种疾病对我们的伤害是很大的，专家说这种疾病的主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎，若不及时治疗，最终导致全口开牙松动及丧失，那么怎么判断自己是不是患上牙龈炎呢。
自我诊断牙龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现；正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在点状色彩。如果牙龈呈暗红色，质地柔软肿胀，表面色彩消失，进食、刷牙、触碰时容易出血，此时即可作出牙龈炎的诊断。除上述体征外，部份患者存在牙龈发痒、发胀及口臭的自觉症状。
如何判断自己是否有牙龈炎呢?
1、假性牙周袋：牙周组织健康时，龈沟深度一般不超过2mm，当牙龈有炎性肿胀或增生时，龈沟可加深达2mm以上，形成假性牙周袋。
2、牙龈松软：患牙龈炎的时候，由于牙龈结缔组织和胶原被破坏了，所以牙龈可以说是相当的松软和脆弱。
3、牙龈颜色及形态变化：一般正常的牙龈颜色应该是粉红色，但是牙龈炎的时候牙龈的颜色会变为深红或者是暗红色。
同时由于水肿的原因，龈缘会变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆。另外牙龈会显得特别的水亮。
4、龈沟液增多：牙龈有炎症时，龈沟液渗出增多，其中的白细胞也明显增多，有些患者还可有龈沟溢脓。
为了保证良好的口腔健康，预防并治疗牙龈炎;建议您最好每隔半年定期去口腔科洁牙一次。
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