如果我们的牙龈经常发生出血症状的话，这就需要提高警惕了，这很有可能就是牙龈炎的具体症状表现了，如果特别的严重的话，还会导致牙周病等一些疾病，下面详细的了解一下牙龈炎吃什么好吧。
在我们平时的生活中，有很多食品对于有些人群来说是非常禁忌的，只有注意了这些需要禁忌的问题才能更好的预防与治疗一些多发的疾病。
(1)、牙龈炎的饮食忌食辛辣刺激食品。如辣椒、大蒜、咖喱等刺激食品，可使疼痛加重，炎症进一步扩散。
(2)、忌食硬质食品。硬质食品咀嚼时可使牙龈损害、出血，使病情更不易恢复，如松子、山核桃、香瓜等。
(3)、忌食煎、炸、烤食品。油煎、炸、烤食品不利于咀嚼，易损伤牙龈，加重出血，故油煎排骨、鱼块等不宜食用。
(4)、牙龈炎的饮食忌饮酒。酒精可刺激局部炎症，使疼痛增剧，故忌饮。
(5)、忌食酸、甜食品。酸甜食品可刺激牙龈，不利于疾病的康复。
多吃白菜可有效防治牙龈出血。白菜中含有大量的维生素C，每百克中均含24毫克，它是抗氧化剂，能清除体内破坏血管内膜细胞的自由基，延缓脂质斑块形成和动脉发生粥样硬化，从而防治了心脑血管病的发生和发展。
如果一个人出现了牙龈炎呢，一定要好好的治疗一下，特别是平时饮食的时候也是需要特别的注意一下，千万不要吃一些特别硬的食物，很容易加重牙龈炎的疾病。
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