出现什么症状会是磨牙呢?任何疾病的出现都会有一些症状表现，我们如果可以及时的发现就可以保证及时的治疗，这对于患者的身体健康来说也是非常重要的，而磨牙虽然常见但是很多人并不知道它的症状，那么出现什么症状会是磨牙呢?
临床表现：
睡眠时患者有典型的磨牙或咬紧牙动作，或醒着时有下意识地做这些反复动作，伴有嗄嗄响声。
严重磨牙症可使合面、邻面重度磨损。
严重磨牙症可导致牙周破坏，而使牙松动、移位，牙龈萎缩、牙齿“变长”、牙槽骨萎缩。
磨牙症者天长日久可导致颞颌关节功能紊乱症。可引起颌骨、咀嚼肌疼痛、疲劳，尤其晨起时疼痛明显，甚至放散至头颈部，造成头痛、颈部不适感。
牙严重磨损者，可出现牙本质过敏症。
如何避免磨牙?
1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
4、多吃些含维生素丰富的食物。
5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
其实磨牙是可以预防的，只要我们多做预防工作就可以避免磨牙给我们带来的危害了，我们可以多吃些含维生素丰富的食物，要懂得如何的缓解压力放松心情，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境。日常饮食注意补充钙质，定期驱虫，白天时让嘴巴保持在健康的休息状态。希望你们能够早日康复。
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