吃这6种食物不洗牙也能去除牙结石

对于牙结石的发生，我们要把预防做为重点，它是日积月累的情况下，所产生的，所以我们可以在日常做好牙齿保健，我们除了要正确刷牙以外，还可以食用一些有助于祛除牙齿结石的食物，专家介绍，吃这6种食物不洗牙也能去除牙结石，下面我们一起来看看是哪几种食物吧。

有人说，如果有牙石，没有疼痛，没有瘙痒，没有阻碍。医生告诉我洗牙一定是为了赚更多的钱。事实上，不是。一次洗牙，每天最多200元，现在去下一家餐馆，不管有多少几百元？而且，一年洗一次或两次牙就足够了。牙医真的不需要你这些钱。

那医生为什么要你洗牙呢？这是因为牙结石是口腔的异物，它会不断刺激牙周组织，并压迫牙龈，影响血液循环，引起牙周组织细菌感染，引起牙龈炎症和萎缩，形成牙周袋。当牙周袋形成时，食物残渣、牙菌斑和牙结石更容易积聚。这种新的堆积进一步破坏了牙周韧带。由于这种恶性循环，牙周支持组织被完全破坏，牙齿最终被拔除。

而且，如果你不养成刷牙的好习惯，很容易变黑，影响美观，有的人牙石严重，嘴巴张开，有一种难以形容的味道，它真的影响到你的个人形象啊！在这个既注重面子又注重才干的时代，你最好乖乖地刷牙。

1、草莓

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉!用完后，那效果更是没话说，牙齿白的像陶瓷一样!太赞了!只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦，对了，要提醒大家的是，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

2、食醋

把醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。这种方法效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

3、柠檬

柠檬去皮，榨成汁。晚上刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。也可以和牙膏一同使用，这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的。用完之后可以放在冰箱中保存，一个星期左右是可以的。柠檬有一定的酸性，所以用的时候不要太多，也不要天天擦，太多了会造成二次伤害的。希望大家记住。

4、酵母粉

刷牙时，将牙膏蘸上少许的酵母粉，这样刷牙就有牙齿美白的功效了(模特们常用的方法)。如果没有酵母粉，用小苏打，也有同样的牙齿美白效果哦。

5、花生

将花生咬碎后，以破碎的花生屑作为牙膏，用牙刷刷牙。颗粒状的花生屑可以将牙垢磨除，要牙齿美白。

6、墨斗鱼

用墨斗鱼(即墨鱼、乌贼)的骨头碾成粉末。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白，立杆见影。

通过上面的文章，相信大家对有效祛除牙结石的食物已经有了一定的了解，大家不妨在生活中试一试吧。