前列腺结石要如何预防

前列腺结石是男性一种常发病，特别是中青年男性。由于前列腺是男性重要的器官，因此要预防各种前列腺疾病。那么，前列腺结石要如何预防呢?本文将为大家介绍前列腺结石的预防措施，希望帮助男性远离前列腺结石。

前列腺结石是指原发性或内源性的，在前列腺腺泡和腺管内形成的真性结石。这种结石可小如粟米，大如豌豆，可呈圆形或椭圆形，也可呈多面形，数目可以是一个，也可能是几百个，一般呈棕黄色、暗棕色或黑色，小结石常较光滑，大结石或多发结石可占据整个腺腔，质地坚硬。

诱发前列腺结石的主要原因是因前列腺的增生使前列腺管内压力增加，腺管内分泌液郁滞，盐类成分在前列腺周围受压的皮质或外科包膜上沉积，因此形成前列腺结石。前列腺结石是指原发于前列腺腺泡和腺管内的结石，与停留在前列腺尿道部、来自肾、输尿管或者膀胱的尿道结石是两种完全不同的结石。

前列腺是男性重要的器官，如何才能预防前列腺结石的发生呢，大家要从饮食和生活习惯上注意以下几点：

1、多食用富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。

2、一般胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

3、不要吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

4、服用镁及维生素B6，可减少90％的复发率。

5、必须控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。

6、多运动，以免钙质沉积在血液中。

7、减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。

8、减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。

9、限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。不要服用过多维生素D。

10、如果曾经患有前列腺结石，之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血，请尽速就医。

11、每天喝大量的水，一天最好能排出约1.14公升的尿液。

通过上文的介绍，希望男性都能学会预防前列腺结石的措施，在生活中多加注意个人卫生和养成良好的饮食习惯，多喝水，注意饮食保健，多加锻炼，保持良好的心态，抵御前列腺结石的发生。