护理前列腺结核的有效措施

我们周围的男性朋友，好多都受到过前列腺结核的困扰，但是好多人因为经常见到这种疾病，所以往往会忽略它的严重性，更不会对其有所重视，专家表示，我们若想有效治疗它，则需要从好的护理开始，那么护理前列腺结核的有效措施有哪些呢。

1、平时要多喝水。这是因为浓度高的尿液会刺激前列腺，多喝水可以稀释尿液，减低对前列腺的刺激。

2、不是不得已就不要憋尿。因为男性憋尿对膀胱和前列腺会产生很大的刺激，办公室男性及经常开车的男性朋友要特别注意。

3、适当节制性生活。男性在性生活时前列腺会出现反复充血的现象，会导致或加重前列腺结核，适当节制性生活可以给前列腺一定的恢复和修整的时间，但禁欲同样不利于前列腺的保养。

4、好心情也是一剂良药。当男性心情轻松舒缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以男性平时应尽量保持轻松愉快的心情。

5、经常洗温水澡。温水洗澡可缓解男性的肌肉和前列腺的紧张状态，减缓炎症的不适症状，但专家提醒男性洗澡水温不要太高。

6、保持私部清洁干爽。很多男性私部长期温热潮湿，很容易滋生病菌导致或加重前列腺结核，所以男性朋友要经常清洗私部，并穿宽松柔软的内裤，保持私部干净干爽。

7、不要让前列腺着凉。前列腺受凉可导致交感神经兴奋增强，引起尿道内压增加而引起逆流，所以男性要避免在凉石板上坐。

8、避免阴部摩擦。前列腺结核患者会阴部如果受到过多的摩擦会很可能会加重病情，所以专家建议前列腺结核患者平时应避免久坐不动或长时间骑自行车。

9、注意饮食调理。戒烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。男科专家建议前列腺结核患者多吃一些富含锌类元素的食物，如南瓜子、牡蛎、牛排等。