春去秋来，天气忽冷忽热，让很多疾病趁虚而入，而前列腺上有丰富的肾上腺能受体，如果你不小心着凉则极有可能引发前列腺肉瘤，因此需要提前做好预防工作防患于未然。
那么，下面简单介绍一下前列腺肉瘤的饮食原则。
一是食物总热量中脂肪所占的比率低于百分之二十；二是每日摄入豆制品食物20-40克；三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800国际单位;五是多饮绿茶。其中三四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替预防前列腺肉瘤。
众所周知，蔬菜、水果是预防前列腺病变不可缺少的食物。保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋的功效，能清热解毒，化湿利水，可以起到抑制前列腺肉瘤的作用。
预防前列腺肉瘤以多吃南瓜子和核桃仁，中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。而南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品。南瓜籽中含有一种雄激素的活性生物成分，能消除前列腺的初期肿胀，对尿道有抗感染作用，同时能缓解尿频症状。
而且南瓜籽还富含锌元素，也是抑制前列腺疾病非常重要的矿物质。核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
一般多吃吃干果、杂粮也能预防前列腺肉瘤的发生。男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除前列腺肉瘤。
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