梦游症的主要症状是在晚上深睡状态下会立刻起身做一些小动作，比如说做简单的家务，也能够进行简单的对话，事后就会安全的回到床上睡觉，第二天醒来之后对发生的事情一无所知，其实患上了梦游症，对身体的影响不大，但是长期下去会影响正常的睡眠质量，治疗梦游症的常见手段是什么?
一、梦游症的心理学疗法
首先，自己要调整心态，正确认识人是不能脱离客观环境而生存的，要尽快从抑郁心境中走出来。
其次，树立一种积极的情绪。一种能够控制自己健康的感觉，有助于病人从抑郁症中恢复过来。再次，寻求社会的支持。研究发现，社会的支持可缓冲心理压力，从而起到预防或减轻抑郁。把自己心灵深处的苦恼跟朋友、亲人说出来，在条件许可时，及时进行心理咨询或接受心理医生的治疗。另外，要养成运动和有规律的生活习惯。
二、梦游症的西医药物治疗法
国外的治疗药物主要有苯二氮卓类和丙咪嗪。
应该避免心情的紧张，适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，应该避免吃辛辣刺激性的食物，晚上睡觉之前应该避免做一些重脑力的工作，应该保持乐观的心态。
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