生活的美好和残酷需要我们辨证的去看待，可是很多的朋友往往习惯用悲观的情绪看待一切。特别是老年人这群弱势群体，他们往往生活孤独，精神匮乏，心情郁闷，老年躁郁症常常常常伴随着他们。那么，老年人躁郁症怎么办?
1.运动治疗
很多老年人是因为孤独而产生抑郁的，多参加集体活动将有助于缓解这种状况，因此，家人们不妨鼓励老年人多参加集体活动，而集体活动中例如打球、跳舞等运动又对锻炼身体、放松身心、纾解抑郁有着重要的作用。
2.食物治疗
研究证明：血清胆固醇低于正常者，出现躁郁症状的相对危险性明显增高。血清胆固醇的来源基于膳食，即膳食胆固醇的多少决定血清胆固醇的高低。因此，治疗老年躁郁症也可从饮食方面入手，注意荤素搭配，补充营养。
3.心理治疗
其实老年人最需要的，就是子女给予精神上的关心，特别是那些老年躁郁症患者，更需要家人的支持和帮助。因此，年轻人要多抽空与家里的长辈们交流、沟通，给他们以精神安慰，这对治疗老年躁郁症起到明显的作用。
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