我们周围有很多的产后抑郁症患者，这种疾病在发生之后，就会产生严重的后果，专家说诊断抑郁症必须具备时间标准，和严重程度标准，下面我们就一起来看一下产后抑郁症鉴别方法，希望能够对大家有所帮助。
抑郁症的诊断在医院或心理咨询中心都有客观标准，如果想自己判断，可以从以下4个方面衡量。
1、症状持续两周以上。这里的症状主要指情绪低落、不想活动、对任何事物不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭，在时间上，早晨起床后症状相对严重，到了下午接近晚上时好一些;
2、无法正常的生活。这要参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作。对产妇而言，肯定没有工作这一项，那么就是主要看饮食和睡眠了，看是否无法正常进行。
3、有想伤害自己和宝宝的想法或冲动。
4、总是在担心什么、害怕什么或焦虑什么，具体是什么呢?自己也说不清楚，是一种无法用语言表述的痛苦与无助感
出现上述问题的时候，唯一的正确方法就是向丈夫或身边亲人说出这些感觉，及时去专业机构就医，不能拖延。抑郁症会随着时间的延长而加重，一旦转为中度或重度抑郁，治疗难度将会加大。
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