产后抑郁症是一种很普遍的精神类的疾病，患者采取积极有效的措施进行治疗是非常有必要的，那么产后抑郁症如何治疗效果好呢，下边给大家介绍几种治疗方法，希望给有需要的朋友一些帮助。
孕期坚持运动以提高体质
每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料小宝贝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。
产后不要过多人打扰
产后尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈咪的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题。
对产后情绪变化多一些了解
在孕期与丈夫一起向医生咨询，阅读有关书刊或去孕妇学校学习，对产后抑郁症多一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。
一怀孕即开始进入母亲角色
通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对意外有心理准备。
音乐疗法：抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
患者应根据自己的疾病来选择适合自己的方法才可以取得很好的治疗效果。
产后抑郁症是一种发生于分娩后的情感障碍，属于抑郁症的特殊类型，主要表现为情绪持续低落、兴趣减退、自责无助等心理症...
产后抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、自我调节等方式治疗。产后抑郁症通常由激素变化、心理压力、家庭关系、...
产后抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等表现，按病程发展可分为早期情感波动、中期行为异常...
产后抑郁症可通过心理疏导、家庭支持、药物治疗、物理治疗等方式干预。产后抑郁症通常由激素波动、心理压力、睡眠不足、...
产后抑郁症焦虑症一般需要3个月到1年恢复，实际时间受到病情严重程度、治疗方式、社会支持、个体差异等多种因素的影响...
产后抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等，严重时可能出现自伤或伤害婴儿的念头。 1、情绪低...
产后抑郁症状主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、自责或负罪感等，严重者可出现自伤或伤害婴儿的念头。 1、情绪低...
产后抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等。产后抑郁症通常由激素水平变化、心理压力、家庭支持...
产后抑郁症可能由激素水平波动、睡眠剥夺、心理社会压力、甲状腺功能异常等原因引起，产后抑郁症可通过心理治疗、药物治...
产后抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等，发展过程通常表现为早期情绪波动、中期功能受损、...
