骨裂后,很多骨裂患者一般都是动也不敢动,因为运动会让骨裂患者的伤口处引发疼痛感,而且患者也不知道自己运动的对不对,于是就不敢随便动,其实这样是不对的,适当科学的运动对骨裂患者的康复是有好处的,那么,骨裂的患者能做什么运动呢?
1、骨裂早期是一个非常重要的恢复时期。让骨裂的肌肉应用力做舒张和收缩的活动。同时应该在骨裂部位进行做纵向的挤压力。
2、骨裂的一侧做伸屈指、掌,腕关节的活动,不要上臂作旋转活动,以免再发生移位。这些动作都是在骨裂的第一周进行
3、在伤后的第二周至第三周,除继续第一周的功能锻炼,应逐渐增加作肩、肘关节活动,伸屈肩肘关节,旋转肩关节即划圆圈动作,双臂上举。
4、骨裂愈合后,并不是就此就可以完全好了,还要可增加肩外展外旋活动,双臂轮转等锻炼全身的动作。
5、前臂尺桡骨骨裂在复位固定两周内,可以做前臂和上臂舒缩、握拳等动作,消肿后,做肩、肘关节活动,但不做旋转活动。
6、四周后,增加做前臂旋转活动及用手推墙,使上下骨裂端产生纵轴挤压力。
以上就是关于骨裂的患者能做什么运动的一些介绍,在患了骨裂之后,还是要进行一定的运动才能帮助骨裂更好的愈合,但是一定要在医生的知道下进行,不要自己盲目的进行运动,否则会产生适得其反的作用。
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