预防近视有哪些方法

发布时间: 2011-04-08 17:13:31

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

预防近视有哪些方法?相信这是很多近视眼患者都非常想了解的事情,毕竟无论什么病症,预防都是必不可少的关键所在。其实早期的近视表现会有视力变得模糊,看不清物体,逐渐的视力开始下降。下面就由我院的眼科专家来为大家讲讲预防近视有哪些方法。预防近视有哪些方法

预防近视有哪些方法:

1、培养他们正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久,持续1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。

3、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳

4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

5、教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

6、认真做好眼保健操。

7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。预防近视有哪些方法

8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。对近视要分档防治,抓早抓小。积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视,要到医院去验光,配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、苭物等进行矫治。

9.打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。预防近视有哪些方法

预防近视有哪些方法?想必各位患者朋友已经通过上述的介绍对预防近视的方法有了相应的了解,希望对您能够有所帮助。专家提醒您,在患近视眼后,应及时的去医院进行治疗或是戴眼镜进行矫正,以免使视力度数越来越高。

推荐专家 资深医生在线免费分析病情
疾病常识 诊断治疗 护理保健 就诊指南
治疗屈光不正的费用大概要花多少钱?这是很多患者及其家属所关心的问题。相关眼科专家介绍说,屈光不正包括散光,远视,近视三种眼科疾病。那么,下面... [查看更多]

精彩问答

  • 雌二醇地屈孕酮片禁忌

    所有的药都有副作用,如果对症用药,基本是常规用量,一般问题不大。地屈孕酮片非常接近天然孕激素,因此地屈孕酮片的副作用以及禁忌都非常少,该药物主要的禁忌就是莫名因素的阴道出血、对地屈孕酮片过敏、以及患有依赖孕激素的肿瘤,另外患者如果有肝肾疾病,也是不能服用该药物的;因为女性在服用地屈孕酮片以后要经过肝脏进行代谢,如果女性本身就有严重的肝脏疾病,那在服药以后就会加重肝功能。

  • 雌二醇地屈孕酮片吃法

    所药物的吃法,也就是药物一天吃几次,一次吃多少量,疗程是多少时间。用药方法是每日口服一片,每28天为一个疗程,前十四天每日口服一片砖红色片,后十四天每日口服一片黄色片,一个疗程28天,结束后应于第29天起继续开始下一个疗程,患者应按照包装上标明的次序,每日口服一片,应不间断的持续服药,在其实治疗和持续治疗绝经相关症状时,应在最短疗程内使用最有效的剂量。地屈孕酮的规格每片10mg,具体用法为早晚各每片,早晚饭后半小时服用,用于治疗孕早期出现的先兆流产,待临床症状消失后可停药。

  • 被诊断是屈光不正怎么回事?

    所谓屈光不正包括近视、远视和散光,因此屈光不正是一种常见的眼病,当16岁的孩子去医院检查时,被诊断是屈光不正,大多数仍在考虑是近视的可能,造成屈光不正的病因有很多,除了遗传因素之外,如看书、写字的姿势不正确,或光线不好,造成眼与书的距离太近,或看书时间过长,或走路、坐车看书等不合理用眼都可造成,如果孩子被发现患有真正的近视,定期去医院检查。平时,家长应该注意孩子的习惯,另外还应该带孩子去进行验光处理,可以根据情况进行配镜。

  • 房间隔缺损X光能看到吗

    房间隔缺损通过X线检查并不能看到,但是当房间隔缺损发展到一定的阶段,可以见到右房、右室增大。肺动脉突出以及肺血管影的增加,可以为房间隔缺损诊断提供一定的线索。房间隔缺损的诊断最主要还是需要依靠超声心动图来进行,超声心动图对于房间隔缺损具有确诊价值。房间隔缺损是常见的先天性心脏病之一,一般分为原发孔缺损和继发孔缺损。房间隔缺损的患者,当缺损分流量比较大时,需要尽早给予介入封堵治疗或者手术修补治疗,以免病情逐渐加重导致严重的不良后果。

  • 感觉眼睛没有光感是不是白内障导致的

    感觉眼睛没有光感就是已经失明,失明可以由多种眼病导致,白内障只是其中之一。常见的致盲疾病有角膜炎、葡萄膜炎、青光眼、视网膜病变等。白内障表现为无痛性渐进性视力下降,视网膜病变多数也表现为无痛性视力下降。角膜炎、青光眼以及葡萄膜炎表现为伴有疼痛的视力下降。视神经炎也伴有疼痛,表现为突然发生的视力下降,严重者也可以导致失明。具体的建议患者立即到医院眼科就诊,及时治疗,以免贻误病情。

  • 人流后必须要吃屈螺酮

    因为人工流产后子宫内膜会受到不同程度的损伤,服用屈螺酮后,屈螺酮内含有的雌激素,可以帮助子宫内膜的生长和修复,帮助恢复正常规律的月经来潮。吃屈螺酮的目的,主要是帮助子宫内膜修复,可以预防宫腔粘连,同时还可以起到避孕的作用。所以一般建议在流产后,可以应用屈螺酮三个月,屈螺酮副作用不大,但如果有的人用药后副作用明显,或者出现不规则的阴道流血,可以停药。

  • 孩子刚上幼儿园光说上厕所是什么原因

    刚上学一定很不适应,因为许多人都不熟悉,这样会引来闹肚子。建议您先带着孩子在幼儿园里面玩,讲解小朋友和他一同玩,让您的孩子感觉到上幼儿园很快乐,这样他就会讨厌在幼儿园了,主要是您得带着他适应环境。这样也防止孩子产生自闭的心里等等其他的情况再次发生。以上是对"孩子刚上幼儿园光说上厕所"这个问题的建议,期望对您有协助,祝您健康!

  • 地屈孕酮月经不调第17天吃行吗?

    双嘧达莫黄体酮片是一种口服黄体可以使子宫内膜踏入完全排泄从而以防雌激素引来的子宫内膜增生和癌变。达芙妮可用来治疗内源性孕酮缺少引来的疾如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则等。双嘧达莫黄体酮片可用来治疗内源性黄体酮不足引来的疾如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经和月经周期不规则。

  • 吃地屈孕酮片孕酮降低

    吃完地屈孕酮片如果还是没有来月经,并且停药后7天以上,这种情况如果已经排除怀孕的可能,需要做B超看子宫内膜的厚度。如果子宫内膜3-4mm左右,这种情况是子宫内膜比较薄,需要用雌孕激素或者短效避孕药继续调理21天,一般情药后3-7天就会有月经的来潮。平时注意保持外阴干燥清洁卫生。

  • 吃地屈孕酮片孕酮下降

    吃了地屈孕酮片,孕酮降低,主要有以下原因:一、地屈孕酮片服用后体内有一个吸收、代谢的过程,不可能使体内的孕酮水平立即升高。二、少部分女性服用地屈孕酮片后,体内对该药物的反应不敏感,也会导致孕酮不升高而出现降低。三、当患有某些疾病时,例如原发性高血压、先天性肾上腺增生,体内对孕酮的消耗量增多,也会出现孕酮水平降低。地屈孕酮片是一种孕激素,需要在医生指导下按疗程服用,可以提高体内的孕激素水平,当女性出现孕激素不足导致月经失调,早孕期的孕酮降低出现先兆流产,是可以服用的。

×

特约医生在线咨询