专家讲解五种补肾粥的做法大全

导语：任何季节粥都是很实用的一种食物。如在煮粥时，加入几只麻雀或者几片腰花，其味道更佳，且可补肾，真是一举两得。在这里专家为我们介绍几种补肾粥的做法，如有兴趣的话，不妨效仿一下。

专家讲解五种补肾粥的做法大全：

1、猪肾粥

用猪肾2枚1;;粳米50克。先将猪肾按常法洗净，切片，与粳米同时放入锅中煮粥，粥成后加入葱、姜、盐、五香粉等佐料厂再煮片刻。晨起作早餐食用。此粥具有补肾强腰的作用，适用于肾气不足引起的腰酸腰痛、两腿无力、步履艰难、耳鸣头晕等病症。

2、麻雀粥

用麻雀五只，去毛，除内脏后炒热，加入黄酒100克同煮，待酒干时加水，放入小米30克煮成粥，再放葱、盐煮片刻。晨起作早餐服用。此粥能够补肾助阳，凡因肾阳不足导致的面目、四肢浮肿，腰腿无力，伯冷，阳萎等，可常服食。

3、荔枝粥

用水将干荔枝肉50克、山药10克，莲子：0克煮烂，再加入适量粳米煮成粥，食时加糖，每晚食用1小碗。可以温补脾肾，治疗黎明时腹泻。

4、羊肾粥

将羊肾1对，去油膜、洗净切块，再将车果6克、陈皮6克、砂仁6克用纱布包扎后与羊肾同入锅中加水煮汤，汤成后去药物，放入粳米50克煮成粥，放姜、葱，盐佐料适量，煮片当d/旨即可。晨起作早餐服用。能够补肾强腰，对肾阳不足引起的四肢不温、腰酸腰痛有治疗效果，老年体弱者也可经常服用。

5、枸杞羊肾粥

用羊肾2对，羊肉250克，按常法洗净切块，加入枸杞子30克及姜，葱等佐料煮汤，汤成后放入粳米50克熬成粥，再加盐适量。晨起作早餐食之。此粥能够补肾助阳，益精血。适用于肾阴，肾阳不足的腰腿酸软无力，阳萎遗精等。在大病、久病或手术以后服用，可促使体力早日恢复。但发热时不宜服用。

温馨提示：对于现今社会的男人来说，肾虚几乎人人都有。专家知道男性朋友一般都在奋斗事业，对于自身的保养经常疏忽。所以在这里为朋友们介绍以上的五种补肾粥，希望可以让男性朋友在繁忙的工作后也可以保养好身体。